Lintas Kesehatan: Manfaat Buah

Tampilkan postingan dengan label Manfaat Buah. Tampilkan semua postingan

Khasiat Dahsyat Jus

Hallo sahabat Lintas Kesehatan, kalian tahu tidak Khasiat Dahsyat Jus? tentunya jus memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh kita. Semua orang tahu minum jus banyak sekali manfaatnya, tetapi banyak yang tidak tahu bahwa jus yang berlainan sebenarnya mempunyai manfaat dan khasiat yang berbeda.

Dengan mengetahui Khasiat Dahsyat Jus kita tidak lagi khawatir untuk meminumnya, hasilnya badan pun menjadi lebih sehat. Sebenarnya Khasiat Dahsyat Jus banyak sekali, saya akan memberikan sedikit informasi tentang Khasiat Dahsyat Jus.

Khasiat Dahsyat Jus

Jus apa saja yang mempunyai khasiat yang begitu dahsyat, Oke sahabat Lintas Kesehatan berikut ini buah yang dijadikan jus dan mempunyai Khasiat Dahsyat Jus :

Jenis Jus	Khasiat Jus
Jus Apel	Merawat usus dan lambung, meningkatkan fungsi lever, Mencegah tekanan dara tinggi
Jus Jeruk Bali	Menurunkan kolesterol, mencegah flu dan pendarahan pada gusi
Jus Kiwi	Kaya akan vitamin C, menghilangkan panas dalam dan merangsang sekresi cairan tubuh,menghentikan muntah dan berak
Jus Mangga	Membantu melancarkan pencernaan, mencegah mabuk laut muntah-muntah, dan sakit tenggorokan
Jus Nanas	Menghilangkan bengkak, memnatu perncernaan, meringankan sakit tenggorokan
Jus Pepaya	Melancarkan pencernaan dan menyehatkan paru-paru
Jus Semangka	Menghilangkan panas
Jus Seledri	Menambah tenga, menghilangkan rasa cemas
Jus Pisang	Meningkatkan semangat, menguatkan otot, menyehatkan paru-paru dan usus
Jus Anggur	Mengatur denyut nadi, menambah darah, menyehatkan hati, menguatkan ginjal
Jus Lemon	Banyak mengandung vitamin C, mengencerkan dahak dan menghentikan batuk
Jus Jeruk	Menyehatkan lambung, menguatkan pembuluh darah, mencegah penyakit jantung, stroke,pilek
Jus Pir	Mengatur kinerja jantung dan kerja pembulu darah, menghilangkan zat racun dalam tubuh
Jus Kelapa	Mencegah sakit Jantung, radang sendi dan kanker, menyehatkan kulit tubuh, menghentikan batuk dan menyehatkan paru -paru

khasiat dahsyat jus, dari masing - masing buah ternyata memiliki khasiat tersendiri. Silahkan anda mengkonsumsi buah - buahan yang tentunya menyehatkan dan mempunyai khasiat yang sangat dahsyat. Demikian sedikit informasi tentang Khasiat Dahsyat Jus, semoga bermanfaat bagi kita semua.

Daftar Kalori Buah-Buahan

Sebagian orang belum tahu berapa kalori yang terkandung dalam buah-buahan, tidak tahu berapa kandungan kalori, vitamin dan lain sebagainya. Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi kepada sahabat Lintas Kesehatan yaitu tentang Daftar Kalori Buah-Buahan.

Daftar Kalori Buah-Buahan

Buah-buahan adalah sumber utama serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, akan tetapi sebagian orang kurang mengkontrol konsumsi buah-buahan. Mereka beranggapan semakin banyak konsumsi buah semakin baik untuk kesehatan. Akan tetapi buah-buahan yang manis mengandung banyak zat gula dan berkalori tinggi sehingga kita harus mengkontrol dalam mengkonsumsi buah-buahan.

Berikut ini adalah Daftar Kalori Buah-Buahan :

JENIS

SATUAN

KALORI

Apel (sedang)

Jeruk (sedang)

Pisang

Leci

Ceri

Jeruk Bali

Belimbing

Pir

Nangka

Semangka

Semangka Hami

Kiwi

Aprikot

Persik

Mangga (sedang)

1 buah

4 butir

20 butir

1 buah

120 gram

240 gram

2 buah

1 buah

55
50
40
45
50
40
55
45
50
40
60
60
45
45
100

Demikian sedikit informasi tentang Daftar Kalori Buah-Buahan semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah-buahan kita harus mengkontrol dalam mengkonsumsi buah-buahahan demi kesehatan tubuh kita.

Cara Membuat Jus Wortel Sehat

Cara Membuat Jus Wortel Sehat - Setelah kemarin kita mengetahui Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat pada kesempatan kali ini kita akan mengetahui Cara Membuat Jus Wortel Sehat.

Cara Membuat Jus Wortel Sehat

Apa saja manfaat dari jus wortel? pada artikel sebelumnya saya sudah membahas Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan ternyata banyak manfaat yang terkandung dalam buah wortel, tentunya wortel baik untuk kesehatan mata. Dari pada kita membeli instan lebih baik kita membuat sendiri jus wortelnya, Mengapa kita harus membuat sendiri?

Kebersihan terjamin
Memilih wortel yang sehat
Bisa menentukan komposisi jus
Hemat biaya
Dan masih banyak lagi keuntungan membuat jus wortel sendiri

Langsug saja pada pokok pembahasan kali ini yaitu Cara Membuat Jus Wortel Sehat siapkan dan ikuti langkah-langkahnya seperti dibawah ini ya:

BAHAN

3 batang wortel segar dan sehat
1 buah tomat segar
1 air matang

CARA MEMBUAT

Bersihkan wortel dan tomat dengan air bersih
Bersihkan kulit worel dengan cara mengupas dengan pisau
Potong wortel menjadi tiga bagian
Masukan wortel yang sudah di potong ke dalam blender
Kemudian masukan juga tomat yang sudah di bersihkan
Setelah itu masukan air matang sekitar satu gelas
Kemudian blen bahan-bahan tadi
Tunggu beberapa menit hingga campuran menjadi halus
Setelah jadi saring jus wortel tersebut
Jus wortel di saring dan bebas dari ampas, jus sudah bisa di konsumsi

Ampas dari jus wortel bisa di jadikan pupuk untuk tanaman di rumah anda tentunya pupuk ini sangat baik kesuburan tanaman anda. Demikian cara Cara Membuat Jus Wortel Sehat.

Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat

Hay sahabat Lintas Kesehatan, Bagaimana kabar kalian? semoga kita dalam keadaan sehat selalu ya. oh ya sedikit cerita nih, semalam saya sempat jalan-jalan ke suatu pusat perbelanjaan, tiba - tiba melihat jus dalam kemasan, sahabat Lintas Kesehatan pertama saya sempat tergiur dengan jus kemasan tersebut seperti iklan di televisi itu lho, yang dapat membuat tubuh menjadi segar dan sehat. saya gambarkan Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat seperti gambar di bawah ini, tapi ini bukan Jus Buah Naga Sehat buatan saya, melainkan contoh jus buah naga. hehehe

Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat

Setelah saya pikir kembali mendingan tidak jadi membeli jus yang instans karena banyak yang mengatakan kalau instans itu belum tentu sehat, betul apa tidak sahabat Lintas Kesehatan?

Ohya terlalu banyak curhat ni saya, Oke sahabat Lintas Kesehatan langsung saja pada pokok pembahasan kali ini yaitu Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat Bagaimana cara membuatnya? tidak usah bingung sahabat Lintas Kesehatan saya akan memberikan Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat ikuti saja langkah-langkahnya di bawah ini:

#Pastikan perlatan dan bahan yang akan digunakan dalam keadaan bersih#

Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat

Bahan :

Siapkan 2 buah, Buah Naga Segar
Air putih matang 1 gelas
4 Buah Strawberry Segar

Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat:

Belah buah naga menjadi 2 bagian
Ambil daging buah naga dengan sendok teh
Masukan daging buah naga ke dalam blender
Cuci bauah strawberry hingga bersih
Belah buah strawberry menjadi 2 bagian
Kemudian masukan buah strawberry kedalam blender bersama daging buah naga
Masukan Air putih matang ke dalam blender
Blender bahan2 tersebut selama beberapa menit
Setelah jus buah naga jadi, ambil gelas dan saringan kemudian jus buah naga tersebut di saring ke dalam gelas.
jadilah Jus Buah Naga Sehat tanpa bahan pengawet dll. hehehee

Demikianlah Cara Membuat Jus Buah Naga Sehat jangan lupa praktekan dan minum Jus Buah Naga Sehat ,mengapa? karena dalam buah naga terkandung banyak vitamin. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. SALAM SEHAT!!!!

5 Buah Baik Untuk Kesehatan Mata

Mata sebagai anugerah penglihatan yang utama senantiasa tidak selalu dalam keadaan sehat selalu, adakalanya juga mengalami sakit seperti angota tubuh yang lain. Kita diharuskan menjaga amanah, gunakan mata untuk kegiatan yang bermanfaat, selalu lindungi mata Anda dari hal-hal yang kurang baik. Berilah waktu untuk relaksasi agar otot-otot tidak terus-menerus tegang. Salah satunya dengan memberikan nutrisi dan vitamin A yang cukup. Berikut kami tuliskan 5 buah yang baik untuk kesehatan mata.

5 buah baik untuk kesehatan mata haruslah mengandung banyak Vitamin A yang menjadi sumber bagi kesehatan mata menjadi makanan wajib agar mata Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Banyak sekali dijumpai pada lingkungan kita makanan yang mengandung vit. A ataupun pro-vitamin A, salah satunya adalah buah-buahan.

5 buah yang baik untuk kesehatan mata kita dan banyak mengandung zat alami itu adalah:

A. Wortel

Wortel sudah sejak dulu menjadi Andalan bagi orang yang ingin merawat mata dengan baik. Kandungan vitamin A nya sangat bagus, meskipun jumlahnya tidak terlalu banyak, namun kualitas organiknya mampu melebihi buah lainnya.
Proses konsumsinya sangat sederhana, hanya dengan menjadikan jus, atau perasan sari wortel yang kemudian di munum langsung sudah memberikan efek positip bagi kesehatan mata Anda.

B. Kiwi

5 buah yang baik untuk kesehatan mata selanjutnya adalah buah kiwi, buah yang berbulu ini memiliki daging berwarna hijau dan berasa asam, selain memiliki banyak kandungan vitamin C, kiwi juga sebagai penghasil pro vitamin A terbaik yang nantinya akan diolah oleh tubuh menjadi vitamin A. Kiwi dapat dikonsumsi dengan cara di buat jus atau sebagai pelengkap sop buah.

C. Markisa

Markisa memiliki khasiat yang hampir sama dengan kiwi, namun pada markisa lebih banyak antioksidan yang dihasilkan, sehingga Anda dapat terhindar dari beberapa penyakit mata seperti rabun hingga katarak.

D. Delima

Buah yang hampir mirip dengan markisa ini memiliki kulit yang lebih tebal. Dengan warna buah merah gelap hampir bisa dipastikan banyak mengandung ekstrak alami. Umumnya, markisa ini dikonsumsi dengan kadar yang sedikit dalam makanan tertentu. Dapat dibuat jus atau sebagai penambah jus buah lainnya.

E. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan lutein, lutein inilah yang akan merubah vitamin A menjadi zat tambahan bagi terciptanya kesehatan yang menyeluruh semua perangkat penglihatan Anda. Konsumsinya dengan menjadikan alpukat untuk jus, bisa juga ditambahkan susu dan gula secukupnya untuk menambah cita rasa.

Demikian lah sedikit informasi mengenai 5 buah yang baik untuk kesehatan mata. Konsumsi secara teratur membuat Anda semakin sehat. Semoga dapat bermanfaat, dan apabila masih ada pertanyaan, silahkan berkomentar.

Manfaat Tersembunyi Pada Jahe

Jahe dengan nama latin Zingiber officinale yang dapat tumbuh pada segela jenis iklim dan cuaca merupakan tanaman asli Indonesia. Tanaman dengan jenih buah umbi-umbian masuk dalam kategori rempah-rempah yang cukup popular di bumi Nusantara. Sebagai suatu bahan bumbu dapur, jahe diyakini memiliki banyak manfaat selain untuk menambah cita rasa masakan. Berikut ini akan disajikan mengenai manfaat tersembunyi pada jahe.

Manfaat tersembunyi pada jahe ini di dapatkan dari beberapa fakta dilapangan menurut yang telah diyakini banyak masyarakat. Kalau anda hanya mengetahui bahwa jahe dapat menghangatkan tubuh dan diolah menjadi sebuah minuman, maka anda harus membaca artikel ini sampai selesai, agar mengetahui bahwa terdapat manfaat yang tersembunyi pada jahe.

Manfaat Tersembunyi Pada Jahe

1. Jahe Menyembuhkan Batuk dan Penyakit Tenggorokan

Salah satu olahan jahe yang paling banyak kita temui adalah dalam bentuk minuman. Disamping dapat menghangatkan badan, masih banyak lagi manfaat yang lainnya. Salah satunya adalah dapat menyembuhkan batuk dan penyakit tenggorokan lainnya.
Kandungan mineral pada jahe diyakini mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri pada tenggorokan. Sehingga segala penyakit yang timbul akibat bakteri itu dapat dicegah.

2. Jahe meningkatkan nafsu makan

Manfaat tersembunyi pada jahe yang selanjutnya adalah jahe diyakini dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak balita yang menginjak dewasa. Apabila buah hati anda kurang nafsu makan, maka solusi ini tepat sekali untuk dilakukan, hanya dengan mengunyah sepotong jahe dalam ukuran kecil sebelum makan atau tubuh dalam keadaan bersemangat, maka nafsu makan sang buah hati akan menjadi naik dengan segera.

3. Jahe memperbaiki system pencernaan

System pencernaan yang memerlukan cairan khusus, dapat diimbangi dengan mengkonsumsi jahe yang akan meningkatkan produksi cairan tersebut. Karena jahe dapat memecah semua protein yang masuk pada tubuh. Selain itu, jahe dapat meningkatkan penyerapan nutrisi pada organ pencernaan, sehingga dapat menghindarkan anda dari penyakit yang dapat menyerang organ pencernaan anda.

4. Jahe penangkal kanker

Jahe memiliki antioksidan yang sangat efektif untuk mencegah timbulnya penyakit kanker. Daripada mengkonsumsi obat-obatan buatan pabrik, lebih memaksimalkan alam disekitar kita untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bersemangat.

5. Jahe penghilang mual

Apakan anda termasuk orang dengan penyakit statis seperti mabuk perjalanan, alergi yang menimbulkan mual dan muntah. Atau bahkan sering mengalami kram pada perut? Kunyahlah beberapa potong jahe untuk menghindarkan anda dari kebiasaan statis yang memalukan. Sehingga anda menjadi lebih percaya diri. Dan mengunyah jahe dapat membuat gigi anda menjadi putih dan sehat.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai salah satu tanaman herbal Indonesia, semoga kita dapat mengambil ilmu dari manfaat tersembunyi pada jahe. Apabila masih banyak tentang kritik dan saran atau pertanyaan, silahkan berkomentar dibawah ini.

MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KULIT WAJAH

Buah yang mirip naga ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan, selain buah naga masih banyak lagi buah yang memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan seperti buah Pepaya yang memiliki banyak manfaat. Manfaat Buah Naga Untuk Kulit Wajah di dalam buah naga terkandung banyak vitamin. Selain itu buah naga baik untuk kulit. Penasaran dengan manfaat buah naga? berikut adalah manfaat dari buah naga.

Buah naga juga mampu mengatasi kulit kering yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Membuat kulit menjadi hitam. Bagaimana mengatasinya? berikut adalah cara mengatasinya

Ambil 2 sendok makan buah naga kemudian, campur dengan satu sendok makanmadu haluskan hingga merata. Setelah semua siap, oleskan pada kulit yang terbakar diamkan selama beberapa menit hingga campuran buah naga meresap. Kemudian bilas dengan air.

Manfaat buah naga melindungi kulit dari sinar matahari :

Dalam buah naga mengandung phytoene dan phyofluence kandungan ini dapat melindungi kulit dari sinar matahari. buah naga dapat membuat kulit wajah menjadi halus. Caranya bagaimana? buat buah naga menjadi masker wajah cara sangat mudah. Potong dua bangian buah naga kemudian di haluskan setelah selesai oleskan pada wajah tunggu beberapa menit hingga meresap. Setelah meresap bilas dengan air. Selesai. cukup mudah bukan penggunaan masker buah naga baik di lakukan sebelum tidur malam.

Mengapa Buah Naga Dapat Membuat Kulit Halus????

Vitamin C yang terkandung dalam buah naga dapat membuat kulit menjadi halus. Buah Naga dapat mempercepat proses penyembuhan bekas jerawat.

Bagaimana banyak manfaat dari buah naga kan? baca juga Sepuluh Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh

MANFAAT BUAH KELENGKENG UNTUK KESEHATAN

Buah ini berbentuk bulat seperti kelereng terdapat biji bulat berwarna hitam dan besar rasanya manis, namanya buah kelengkeng. Dalam buah kelengkeng terdapat kandungan Vitamin A dan B, selain itu terdapat glukosa, sukrosa. Bulan ini musim panen buah kelengkeng. Buah kelengkeng baik untuk dikonsumsi karena baik untuk kesehatan. Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan diantaranya :

Mengembalikan Stamina Tubuh

Buah kelengkeng mengandung glukosa yang berfungsi untuk menambah energi, dengan mengkonsumsi buah kelengkeng sebanyak 250 gram dapat mengembalikan stamina tubuh anda.

Menambah Nafsu Makan

Mengkonsumsi buah kelengkeng dapat menambah nafsu makan, konsumsi buah kelengkeng sebanyak 60 gram dua kali sehari. cara ini bisa mengembalikan nafsu makan.

Mengobati Gatal-Gatal

Ambil 5 buah biji kelengkeng kemudian di bakar atau di panggang kemudian di tumbuk menjadi halus, oleskan pada area gatal-gatal seperti jari kaki dll.

Meningkatkan Daya Tubuh

Buah kelengkeng sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil kandungan vitamin yang terdapat pada buah kelengkeng dapat meningkatkan daya tubuh ibu hamil.

Demikian manfaat buah kelengkeng semoga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Baca juga Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan. SALAM SEHAT...

Taukah Anda ?? Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah-buah baik untuk kesehatan untuk ibu hamil, pada artikel sebelumnya kita telah membahas Manfaat Buah Melon Untuk Ibu Hamil. Sekarang kita akan membahas Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Ibu Hamil. Buah Apel mengandung Vitamin A sebesar 50%, tidak hanya Vitamin A yang terkandung pada buah Apel, Buah Apel juga mengandung Vitamin B dan Vitamin C. Buah Apel mampu meningkatkan daya tahan tubuh, Menjaga Kesehatan Syaraf, Menjaga Kesehatan mata. Selain itu buah Apel bermanfaat bagi ibu hamil. selain itu buah apel juga mampu mengurangi penyakit asma.

Ada beberapa buah buahan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil seperti buah melon, buah anggur, buah pepaya, dan masih banyak lagi buah yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat buah apel untuk kesehatan ibu hamil :

Buah Apel banyak manfaatnya untuk ibu hamil, Buah Apel membantu pertumbuhan dan perkembangan janin, di dalam Buah Apel terdapat kandungan Vitamin dan Nutrisi. Buah Apel juga mampu meringankan Diare dan Sembelit. Diare dan Sembelit sering dialami oleh ibu hamil karena kurangnya nutrisi. Buah Apel juga mampu mengatasi resiko penyakit pernafasan, Buah Apel bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit pernafasan pada bayi.

Nah, Sesuai penjelasan di atas pada saat sedang hamil di anjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan, agar janin dan kandungan selalu sehat.

Manfaat Buah Melon Untuk Ibu Hamil

Buah melon buah yang berbentuk bulat, buah melon masih tergolong dalam keluarga labu dalam bahasa latin buah melon disebut Cucumis Melo. Buah Melon berasa manis, buah ini biasa di jadikan campuran untuk es buah, sop buah dan jus melon. Di balik kesegaran buah melon ternyata buah ini baik untuk kesehatan buah melon mempunyai kandungan Kalsium 15,00mg, Vitamin B1, Vitamin A 0,30mg, Fosfor 0,5mg, Zat Besi 34mg, Vitamin C 640mg, Antikougulan, Karotenoid. Manfaat buah melon sangat tinggi jika melihat kandungan dalam buah melon, Kandungan nutrisi dalam buah bermanfaat bagi ibu hamil. karena kandungan nutrisi pada buah melon dapat memenuhi kebutuhan gizi pada janin.

Berikut Ini Manfaat Buah Melon Untuk Ibu Hamil

Dapat meringankan gejala panas yang sering dialami oleh ibu yang sedang hamil.
Memperkuat Janin.
Mengurangi rasa mual pada ibu hamil, karena buah melon ini berasa manis dang segar jadi bisa mengurangi mual pada ibu hamil.
Mengurangi morning sickness pada kehamilan trisemester pertama.
Buah melon dapat memenuhi cairan tubuh pada ibu hamil.

Ternyata buah melon tidak hanya di jadikan campuran minuman atau minuman, manfaat buah melon baik untuk kesehatan, tidak hanya itu buah melon juga baik untuk ibu hamil, karena buah melon dapat memberi cairan tubuh, memperkuat janin, menghilangkan rasa mual.

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Buah yang mempunyai kulit bersisik seperti ular dalam bahasa inggris biasa di sebut snake fruit. Di Indonesia buah ini disebut buah salak. Di setiap daerah buah salak memiliki ciri khas tersendiri seperti salak pondoh rasanya yang manis dan tidak sepet sejak buah masih muda. Salak pondoh adalah buah salak yang banyak tumbuh di kabupaten sleman daerah istiewa yogyakarta, oke lasngsung saja pada kali ini kita akan membahas manfaat buah salak untuk kesehatan.

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Mengobati Diare

Tentu saja buah salah ini bisa mengatasi diare, jika kita mengkonsumsi buah salak yang berlebihan dapat mengakibatkan susah buang air besar atau B.A.B. Jika buah salak dijadikan menjadi obat untuk mengatasi diare cukup mengkonsumsi buah salak sebanyak 20gram.

Mencegah Sariawan

Kandungan Vitamin C yang terkandung dalam buah salak sebesar 2,00 mg dapat mencegah timbulnya sariawan.

Sebaiknya bila mengkonsumsi buah salak kulit arinya jagan dibuang, karena buah salak masih terdapat kulit arinya dapat mengobati diare.