5 Khasiat Air Putih

Air putih minuman yang wajib di minum setiap hari, air putih salah satu minuman yang menyegarkan dan menyehatkan bagi anggota tubuh. tubuh yang haus merupakan kekurangan cairan dalam tubuh. Setiap beraktifitas cairan dalam tubuh akan berkurang maka dari itu tubuh memerlukan tambahan cairan tubuh seperti air putih. Saat bangun tidur di anjurkan untuk minum air putih karena sebagai cadangan cairan tubuh dalam kegiatan yang padat. setiap kita melakukan olahraga tubuh akan mengeluarkan keringat semakin banyak tubuh mengelurakan keringat tubuh akan menjadi lemas karena tubuh kekurangan cairan tubuh, minuman yang baik untuk mengembalikan cairan tubuh saat berolahraga yaitu air putih. Berikut ini 5 Khasiat Air Putih :

• Memperlancar buang air putih, jika seseorang sulit untuk membuang air kecil disarankan untuk minum air putih yang banyak.
• Memperlancar buag air kecil, jika susah buang air besar seseorang dianjurkan untuk minum air putih di pagi hari, karena air putih dapat memperlancar pencernaan.
• Ginjal menjadi sehat, saya pernah bertanya kepada teman saya kenapa kamu banyak minum air putih? ternyata dia mempunyai penyakit organ ginjal. setiap hari dia harus banyak minum air putih.
• Baik untuk usus, usus merupakan sistem pencernaan bila di pagi hari minum air putih dapat membuat kerja usus menjadi lebih baik.
• Diet, minum air putih sangat di anjurkan bila sedang melakukan program diet.

Sekarang kita tahu betapa besar manfaat minum air putih di pagi hari, sebaiknya air putih di minum setiap hari. Karena air putih sangat segar dan menyehatkan untuk tubuh.