Sepuluh Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak tahu buah anggur buah ini sering dijumpai di pasar tradisional, toko buah dan super market. Buah Anggur adalah  buah dengan ciri berbentuk bulat agak lonjong berukuran kecil seperti kelereng  buah ini umumnya berwarna hijau, merah kehitaman / ungu, hitam, dan biru kehitaman tetepi di indonesia buah anggur yang sering dijumpai berwarna merah dan anggur berwarna hijau. Anggur adalah tanaman buah yang tumbuh merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Dalam bahasa latin buah anggur disebut Vitis vinifera atau Vitis labrusca

Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Buah ini sering kali menjadi campuran untuk minumam soup buah. Tapi taukah Anda apa yang terkandung dalam buah anggur dan manfaat dari buah anggur? mungkin Anda belum mengetahuinya, ternyata selain enak dan segar buah anggur juga mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita di antaranya:

• Menurunkan Kolesterol

Anggur mengandung senyawa yang disebut pterostilbene, yang memiliki kapasitas untuk menurunkan tingkat kolesterol. Saponin yang terdapat pada kulit anggur juga dapat mencegah penyerapan kolesterol.

• Antibakteri

Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang sangat kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

• Gangguan Ginjal

Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.

• Mencegah Penyakit Katarak

Anggur mengandung flavonoid yang kaya akan  antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan, yang disebabkan oleh radikal bebas seperti katarak.

• Kanker payudara

Penelitian menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

• Mencegah Penyakit Jantung

Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

•  Sembelit

Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

• Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

• Mengobati Ganguan Pencernaan

Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

• Asma

Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.